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鲜榨果汁的好处
作者:管理员    来源:本站    文字:【】【】【

鲜榨果汁我们大家都经常喝,可您知道它的好处吗?
黄瓜汁:   有美白功效,能调节血压及增强记忆力
胡萝卜汁: 可降低血糖,降血压,并有抗肺癌作用
玉米汁:  健脾祛湿,泻热,祛水肿, 保护心血管,降糖,降压,和胃的功效
苹果汁: 调理肠胃,促进肾机能,预防高血压
芒果汁: 帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼
凤梨汁: 消肿怯湿,帮助消化,舒缓喉痛
木瓜汁: 消滞润肺,帮助消化蛋白质
西瓜汁: 消暑利尿,降血压
芹菜汁: 补充体力,舒缓焦虑、压力
香蕉汁: 提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通
葡萄汁: 调节心跳,补血安神, 加强肾、肝功能,帮助消化
柠檬汁: 含丰富维他命C,止咳化痰,有助 排除体内毒素
柳橙汁: 滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤
草莓汁: 利尿止泻,强健神经, 补充血液
梨子汁: 能维持心脏,血管正常运作,去除体内毒素
葡萄柚汁: 降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血
奇异果汁: 含丰富维他命C,清热生津,止吐泻
哈密瓜汁: 消暑解燥,生津止渴
莲雾:    解热,利尿,宁静神经作用( 加盐可以帮助消化)
凤梨:    对人体组织有强壮作用,可治消化不良,食欲不振,果肉磨擦皮肤     可治出汗过多
枣子:    可治便秘,利尿,益胃生津( 空腹不可过食,须细嚼慢吞)
荔枝:    补血健肺,促进血液循环, 心脏衰竭者可多食(已燥热者不可多食)
龙眼:    乾的对 健忘, 心跳不正常,神经衰弱之失眠,有疗效且滋补( 隔水煮,不可多食)
苹果:    治便秘(少), 治下痢(多),滋润皮肤,清洁牙齿
梨子:    清热解毒, 镇咳化痰(用梨削顶部处成1/4盖状,去核心,塞入川贝粉一钱,加少许冰糖,盖上盖子,隔水煮,梨肉汁同食)
桃子:    清津味甘,肥良果( 多食易消化不良,应洗净)
柿子:    泻血,便秘,可蒸柿饼食用,一天两枚,可疗肺热,多痰,燥性,气管炎,具润肺止咳化痰之效( 不可冰过)
柠檬:    可增强消化, 出汗过多,食欲不振,体力倦怠, 减肥解酒可饮汁,切片敷贴脸部, 可排除脂积( 果汁需含皮)
柚子:    清燥热,通便,消口臭,肠中恶气,解酒(性寒,易腹疼,贫血,多痰不宜多食)
橘子:    性寒,可解热,化痰,防便秘,生津止渴,擦皮肤有止痛消炎之效,亦有美容之效
桶柑:    多吃不会寒滞,可解热, 利尿, 祛痰,防便秘,生津止渴
葡萄柚:  可生津止渴,消暑,消除疲劳,降血压,助消化,美容,润肤减肥
桑椹:     可调节消化,治胃病,便秘,老枝煎水饮用可通血气止痛, 预防风寒, 叶煎水加 冰糖或黑糖当茶喝, 可清肺热
芭乐:   营养价值为果品之冠,种子铁的含量为热带水果之最,果皮可治糖尿病
芒果:   可治疗晕车, 呕吐, 熟果肉可敷火伤,开水烫伤,止痛消炎,易过敏,有外伤不宜多食
木瓜:   煮肉时加几片木瓜可以加速烂熟, 敷脸可除去黑斑, 雀斑美化肌肤,胃肠患者烹饪时加未成熟木瓜少许,可助消化, 治溃疡, 外伤用生木瓜,连皮磨成浆状敷上,易愈合, 是最佳的减肥水果
营养功效:
豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。
适者如斯:一般人皆可食用。女性、老人和儿童有位适合。成年人每天饮1~2次即可,每次250~350毫升;儿童200~230毫升即可。
特别提示:豆浆性偏寒,故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状,不能冲入鸡蛋,鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质,不要用豆浆代替牛奶喂婴儿,因为它的营养不足以满足婴儿成长的需要,不要空腹饮豆浆,豆浆不能与药物同饮,饮豆浆不要加红糖,白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多,以免引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不适。

健康是21世纪的生活主题,现代人十分崇尚绿色食品,今天,几乎在所有的城市,掀起了一股豆浆饮食风行热潮,在豆浆摊、豆浆店、超市货架等,随处可见豆浆的身影,成为众多家庭的早餐必备饮品。在西方国家,豆浆卖得比牛奶还贵,豆浆的魅力并不逊色于任何一种时髦饮品……

鲜豆浆起源于中国,相传为西汉淮南王刘安始创。刘安是大孝子,其母患病期间,刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝,刘母的病很快就好了,从此豆浆就渐渐在民间流行开来。《本草纲目》记载:“豆浆———利水下气,制诸风热,解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤,益颜色,填骨髓,加气力,补虚能食。”中医理论认为,豆浆性平味甘,滋阴润燥,“秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”,常饮豆浆,对身体大有裨益。

点击次数:1716  更新时间:2011-05-05  【打印此页】  【关闭
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